Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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97,4 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1999 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 138,57g | Kohlh: 205,85g.
Frühstück: Ei, Strauchtomaten, Kürbiskernöl, Alsan Alsan-Bio, Arche Misobrühe, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Ja! Remoulade, Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mohnbrötchen. Abendessen: Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Lauchzwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Aldi Milchbrötchen , Corny 30% Protein Cookis Flavour, Berliner, Wassermelone, Multipower Vegan Protein, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Apfelmus ungesüßt. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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