Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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932 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 102,40g.
Frühstück: Edeka Pflaumen, Strauchtomaten, Philadelphia Balance, Lachs, Bellasan Färber-Distelöl, Champignons, Milch 1,5%, Pfannkuchen fettarm. Mittagessen: Sanotact Ballaststoffaktiv, Gurke (mit Schale), Lidl Hass Avocado, Natreen Williams-Christ-Birnen, Ja! Schmand, Manty mit Kürbis. Abendessen: Gurke (mit Schale), Weißkohl. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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