Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1132 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 150,45g.
Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, Gewöhnlicher Cheeseburger. Abendessen: Lidl Basmati Reis, Erbsen, Cucina Frutti Di Mare. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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