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F: 12,9%
W: 68,0%
M: 89,6%
1580 kcal
Letzter Arbeitstag für diese Woche... :)
Heute mittag dann wieder eine etwas längere Zugfahrt unternehmen! ;)
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 354,28g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Naturgut Bio-Soja-Drink Vanille, Marmelade, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Lidl Light Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Erlenhof Karottini. Abendessen: Schinkenpizza, Ditsch Schinken-Pizza, Nordsee Mix-Box Normal, Mestemacher Pumpernickel (55g), Kasländer Leicht & Aromatisch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Snacks/Sonstiges: Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
dann wünsche ich dir schon mal ein wunderschönes WE!
26 Mrz 15 vom Mitglied: babs-muc
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Everlost's Gewichtsverlauf
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