|
64,55kg
Ab in den Donnerstag, heute ein bisschen Durchatmen nach drei sehr vollen Tagen.
|
64,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1337 kcal
|
Fett: 28,26g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 211,73g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Mittagessen: REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Chef Select Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Bio Tofu, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Storck Mamba, Storck Riesen. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
|