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Damit wäre ich dann wieder auf dem Stand von vor dem Urlaub. ☺
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107,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1729 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 217,73g.
Frühstück: RUF Muffins mit Schokostückchen, Milbona Frischkäse Becher Meerrettich-Apfel, Grafschafter Bio Körner-Krusti, Blaubeeren, Äpfel, Weintrauben, Oatly Hafer Barista Edition, Knusperone Haferflocken. Mittagessen: Lidl Käsebrezel. Abendessen: La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert, Lidl Weltmeisterbrot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Sep 23 vom Mitglied: sjw*
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Urlaub war bei mir garnicht so schlimm, aber die heißen Wochen danach.... hier ein Eis etc. komisch hab im Sommer immer extrem Apettit ... :-/
14 Sep 23 vom Mitglied: Plan2024
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14 Sep 23 vom Mitglied: Metalmausi
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