|
Манты с тыквой и курицей, из цельнозерновой муки, поэтому выглядит тёмным, со сметаной и кефиром. Может выглядит не красиво, но было очень вкусно 😋
|
78 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
|
1385 kcal
|
Fett: 23,73g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 212,03g.
Frühstück: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Pflaumen Marmelade ohne Zucker, Milch 1,5%, Ei, Philadelphia Balance, Aldi Putenbrustfilet. Mittagessen: Müller Kalinka Kefir, Manty mit Kürbis. Abendessen: Natreen Williams-Christ-Birnen, Himbeeren. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|