Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1033 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 79,02g.
Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona Gouda Gerieben, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Crepe. mehr...
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3919 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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