Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1064 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 165,33g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, Walnüsse, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Äpfel. Mittagessen: Plattpfirsich, Äpfel, Quinoa Gekocht, Veganes Gemüse - Chili. Abendessen: Afrikanische Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Das ist sicherlich nur Wasser🙈
13 Sep 23 vom Mitglied: lena-wob
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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