Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
|
78,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 49,30g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 244,86g.
Frühstück: Kirstens Eiweissbrot, Breakfast Coffee, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Zucker, Duplo Duplo, Espresso, Chili Con Carne, Baguette. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Aldi Steinofen Baguette . Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
|
|
2036 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|