Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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105,8 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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2005 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 180,06g | Kohlh: 125,16g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Water , Apples , Lidl Spicy Brown Mustard, Mayonnaise , Marketside Roast Beef & Cheddar Sub. Abendessen: Soleil Berry Sparkling Water, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup), Baked or Broiled Salmon, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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