Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1457 kcal
|
Fett: 71,55g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 63,60g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Mittagessen: Nahkauf Almzeit Najkauf Alpenkäse Kümmel, Body IP Simons Perfect Whey Pistachio Macaron, Ja! Cashewkerne, Ketos Keto Müsli Schoko, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, DM Bio Kalamon Oliven, Baby-Spinat, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Like Meat Filetstücke Döner-Art. Abendessen: Leinsamen, ESN Peanut Squeeze Salted Caramel, Blaubeeren, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Milochka Tworog Frischkäse Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Protein Crisp Bar Marshmallow. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
|