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Wochenziel schon erreicht🥰🙈💪🏻
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1592 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 111,74g | Kohlh: 185,63g.
Frühstück: GutBio Hafer-Drink, Got7 Protein Ice Coffee. Mittagessen: DM Bio Dinkel Spaghetti, Rührei. Abendessen: Ja! Maasdamer, Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Aldi Kochschinken, Sauerrahm, Henglein Kloßteig. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Tortilla Chips Sour Cream & Onion, REWE Karottensaft, Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge, More Nutrition More Clear Peach Passionfruit Ice Tea, Wehle Collagen, SilberQuelle 10 Vitamine. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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