Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1347 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 139,61g.
Frühstück: Alpro Not Milk 1,8%, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Kaffee, Quäse Mit Skyr Kulturen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Ei, Alsan Alsan-Bio. Mittagessen: Old Amsterdam Frisch & Käse Original, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Baktat Okra in Tomatensauce, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Multipower Vegan Protein, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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