Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Green Tea, Tea with Milk and Sugar, Oroweat Potato Sandwich Buns. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Dal. Abendessen: Beets, Green Cabbage, Fish Curry, Roti Land Fulka Roti, Hommade Dal Yellow. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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namramn1's Gewichtsverlauf
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