Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1665 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 178,11g.
Frühstück: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Alpro Barista Hafer, Aldi Mandeln, Farmer Naturals Walnuss, Lidl Haferflocken, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Mittagessen: Aldi Nußknacker, Rasting Fleischwurst . Abendessen: Nudeln (Gekocht), Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Snacks/Sonstiges: Zimt Zucker, Mondamin Grießbrei. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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~{Diana}~'s Gewichtsverlauf
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