Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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96,9 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1961 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 97,98g | Kohlh: 261,49g.
Frühstück: Alsan Alsan-Bio, Quäse Quäse mit Skyr, Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gurke (mit Schale), Kaffee, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Alpro Not Milk 1,8%. Mittagessen: Alpro Not Milk 1,8%, DM Bio Weizenmehl Type 550, Dinkel Mehl Typ 630, DM Bio Kokosöl, Südzucker Brauner Zucker, Back Family Backpulver, Hokkaido Kürbis, Zimt, Nudeln (Gekocht), Old Amsterdam Frisch & Käse Original, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch. Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Edeka Wakame, Alnatura Berglinsen, REWE Passierte Tomaten, Rote Chilischoten, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Mais, Möhren. Snacks/Sonstiges: Corny 30% Protein Cookis Flavour, Wassermelone, Alpro Not Milk 1,8%, DM Bio Weizenmehl Type 550, Dinkel Mehl Typ 630, DM Bio Kokosöl, Südzucker Brauner Zucker, Back Family Backpulver, Hokkaido Kürbis, Zimt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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