Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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97 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1984 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 237,82g.
Frühstück: Alpro Not Milk 1,8%, Gurke (mit Schale), Multipower Vegan Protein, Old Amsterdam Frisch & Käse Original, Sinnack 8 Protein Wraps, Eisbergsalat, Kaffee, Nu3 Hydrolyzed Collagen. Mittagessen: Old Amsterdam Frisch & Käse Original, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Tomaten, Nudeln (Gekocht), Quäse Mit Skyr Kulturen, Alnatura Berglinsen, REWE Passierte Tomaten, Rote Chilischoten, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Mais, Möhren. Abendessen: Gurke (mit Schale), Alsan Alsan-Bio, Ei, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Mehl Type 630, Alpro Not Milk 1,8%, DM Bio Weizenmehl Type 550, DM Bio Kokosöl, Südzucker Brauner Zucker, Back Family Backpulver, Hokkaido Kürbis, Zimt, P&W Original Dänische Remoulade, Gurke (mit Schale), Alpro Not Milk 1,8%, Haferflockenkeks. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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