Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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102,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2217 kcal
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Fett: 83,91g | Eiw: 160,10g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Aldi Roggenbrötchen, Ponnath Käsekrainer, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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