Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1193 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 29,99g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: Мелиген Аевит, Груша, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Ермолино Фундук в Шоколаде , Зеленый Чай, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Abendessen: Essen Berlingo, Кофе. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Sep 23 vom Mitglied: kemicc
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Кемаль, спасибо за поддержку 🤗💞
13 Sep 23 vom Mitglied: Наталия Пчелка
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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