Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1517 kcal
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Fett: 76,22g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 111,62g.
Frühstück: Getrocknete Kürbiskerne, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Rote Linse Paprika Mango, REWE High Protein Pudding Vanille, Tomaten, Avocado, Brothers Brothers Eiweißbrot. Mittagessen: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, DM Bio Oliven-Mix mit Kräutern, Tomaten, Edeka Salatmix Pflücksalate, Kürbis, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Alnatura Schnelle Mischung Roter Quinoa, Bulgur, Langkornreis. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Seeberger Sesam Geschält, Elite High Protein Pudding Schokolade, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Baby-Spinat, DM Bio Oliven-Mix mit Kräutern, Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Salvita Zitronen Melisse Zuckerfrei mit Vit C, Gurke (mit Schale), Tomaten, Optimum Nutrition Protein Crisp Bar Marshmallow, Lindt Creation Pistazie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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