Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1952 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 133,44g | Kohlh: 196,25g.
Frühstück: REWE Sonntagsbrötchen, Gekochtes Ei, GutBio Hafer-Drink, Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), TiP Frischkäse Zubereitung Kräuter Light, More Nutrition Total Protein Sahne, Ja! Garnelen A La Provence, Ja! Dinkel Spaghetti. Abendessen: Striegistaler Zwerge 6 Herzhafte Ecken, Tarczynski Classic Kabanos Chicken, Foodist Nut Butter Hazelnut Cacao, Xucker White Chocolate Drops, Ja! Joghurt 1,5%, Vemondo Hafer Barista Edition, More Nutrition Protein Pudding. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsenchips, Mandeln, More Nutrition More Clear Peach Passionfruit Ice Tea, Wehle Collagen, SilberQuelle 10 Vitamine. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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