Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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121,8 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 127,71g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Philadelphia Milka, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Stockmeyer Gekochte Mettwurst, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Olivenöl, Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger, Pellkartoffeln, Wirsing, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
wenn ich so weitermache habe ich die erste Aprilwoche die 50kg geknackt.
Wahnsinn, jedes Monat 4 kg, seitdem ich letztes Jahr angefangen habe.
Und ehrlich geplagt habe ich mich nicht.
24 Mrz 15 vom Mitglied: Batumi
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Glückwunsch und Respekt und Daumen hoch weiter so bis zu deinem Ziel.
24 Mrz 15 vom Mitglied: hw1960
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Das Ziel ist noch ein langer Weg.
25 Mrz 15 vom Mitglied: Batumi
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Respekt ich bin über zeugt das du dein Ziel erreichst :-)
25 Mrz 15 vom Mitglied: schlachter
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