Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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2780 kcal
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Fett: 104,88g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 342,92g.
Frühstück: Alpro Not Milk 1,8%, Hokkaido Kürbis, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Kaffee, Eisbergsalat, Sinnack 8 Protein Wraps, Old Amsterdam Frisch & Käse Original. Abendessen: Indisches Fladenbrot Naan, Paneer, Rajah Korma Cremige Kokosnuss-Currysauce, Grandessa Himbeermarmelade, Gurke (mit Schale), Äpfel, Milfina Kräuterbutter, Netto Sonnenblumenkernbrot, Schweppes Ginger Ale, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Corny 30% Protein Cookis Flavour, Haferflockenkeks. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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