Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1506 kcal
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Fett: 71,75g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 128,38g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate. Mittagessen: Pringles Original Potato Crisps, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Abendessen: Dole Creamy Coleslaw, Famous Dave's Corn on The Cob, Olive Oil, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar, Iconic Grass Fed Protein Drink, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Pringles Original Potato Crisps, RxBar Blueberry. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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