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Hallöchen Ihr Lieben 🌞
Sport und gute Ernährung zahlen sich heute aus.Endlich ist die 5 wieder weg.
Das ist ein guter Einstieg ins Wochenende 😃
Hoffentlich kippt die kleine wackelige Motivation nicht erneut um🤔
Ich werde berichten.
LG 💚 und einen angenehmen Start ins Wochenende!
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1181 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 168,76g.
Frühstück: Feigen, Erdbeeren, Äpfel, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, DM Bio Hirseflocken. Mittagessen: Möhrenbratlinge. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Sonnenblumenbrot, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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