Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
|
118,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 55,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
|
1005 kcal
|
Fett: 50,55g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 74,49g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee. Mittagessen: Claussen Kosher Dill Spears, Sargento Muenster Cheese, Great Value Tomato Ketchup, Great Value Steak Sauce, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Campbell's Pork & Beans, Egg. Abendessen: Claussen Dill Pickle Spears, Deli Beef Bologna, food lion fancy shredded parmesan cheese, Food Lion Sliced Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Clover Valley Mini Marshmallows, Triscuit Crackers Original. mehr...
|
|
3498 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|