Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1295 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 100,58g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate . Mittagessen: Famous Dave's Corn on The Cob, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) . Abendessen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Famous Dave's Corn on The Cob, Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin), Grapes. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Snickerdoodle Bar, Grapes, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, RxBar Blueberry. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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