Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1483 kcal
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Fett: 94,31g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 49,04g.
Frühstück: Kiwi, Dr. Almond Wuppertaler Sonnenblumenbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei. Mittagessen: Dr. Almond Pfannkuchen & Waffelteig, Zucchini, Tomaten, Salakis Feta Light, Omelett. Abendessen: Zimbo Mett, Dr. Almond Wuppertaler Sonnenblumenbrot, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade 90%. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Samsung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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