Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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99 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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2003 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 196,81g | Kohlh: 221,70g.
Frühstück: Zwetschgen, REWE Bio Hafer Drink Natur, Kaffee, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Multipower Vegan Protein, Sojasoße, Alsan Alsan-Bio, Yutaka Sushi Nori, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Mittagessen: Honig, Rote Chilischoten, Tomaten, Petersilie, Zwiebeln, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Eisbergsalat, Ei, Sinnack Proteinwraps. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, Quäse Mit Skyr Kulturen, Multipower Vegan Protein, Arla Skyr Natur. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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