Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2015
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107,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 112,16g | Eiw: 131,91g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Granny Smith Apples, Wilderness Family Naturals Powdered Coconut Milk, Nestle 100% Pure Cocoa, Bob's Red Mill Potato Starch, True Nutrition Protein Powder Mix #1, Great Value Organic Vitamin D Milk, Farmhouse Cage Free Brown Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Granny Smith Apples, Crown Prince Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, Baked Potato (Peel Not Eaten). Abendessen: Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, White Oak Pastures grass fed ground beef (90/10), Marketside Premium Romaine Salad, Apples, Prepared Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Apples, Tomatoes, Gruyere Cheese, Great Value Organic Vitamin D Milk, Marketside Premium Romaine Salad, Prepared Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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CatHerder's Gewichtsverlauf
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