Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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3713 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 279,52g | Kohlh: 476,98g.
Frühstück: Nusskati Spekulatius Creme, Back Family Kokos Geraspelt, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Rosinenbrot, Sabita Chapati, Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art, Lidl Rinderhackfleisch Light. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Kellogg's Corn Flakes, Alnatura Reiswaffeln, Milsani Joghurt 0,1%. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus, Milsani Speisequark, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Edeka Bio Maiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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