Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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2081 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 80,14g | Kohlh: 273,69g.
Frühstück: Mohn, Aldi Cashewkerne, Heidelbeeren, Banane, Aldi Milch 3,5%, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Alnatura Apfelmark, REWE Beste Wahl Mehrkornbaguette mit Kräuterbutter, Blumenkohlsuppe. Abendessen: REWE Beste Wahl Mehrkornbaguette mit Kräuterbutter, Blumenkohlsuppe. Nachtmahl: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Snacks/Sonstiges: Eierwaffeln, Pflaumen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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