Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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90,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1292 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 47,66g | Kohlh: 228,33g.
Frühstück: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Globus Fleischwurst, Bauernbrot. Mittagessen: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Vegetarische Lasagne mit Gemüse. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Rasen Mähen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Gemmsel's Gewichtsverlauf
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