Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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120,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 57,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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988 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 60,98g.
Frühstück: Claussen Dill Pickle Spears, Sargento Muenster Cheese, tomato, Roma, raw cut up, Ground Beef (Cooked), Great Value Tomato Ketchup. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded), Dietz & Watson Cracked Black Pepper Turkey, Pitaya Dragon Fruit. Snacks/Sonstiges: Clover Valley Mini Marshmallows. mehr...
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3525 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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