Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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98,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1837 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 48,10g | Kohlh: 272,90g.
Frühstück: REWE Bio Hafer Drink Natur, Kaffee, Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Rote Linsen, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten, Möhren, Ei, Brühwürfel. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Hokkaido Kürbis, Apfelmus ungesüßt, Rote Chilischoten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sojasoße, Rote Paprika, Sesamöl, Gurke (mit Schale). Abendessen: Zwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Zucchini, Aubergine, Olivenöl, Tomaten, Möhren, Ener Bio Konjak Nudeln. Snacks/Sonstiges: Grandessa Himbeermarmelade, DM Bio Dinkel Cracker Sesam, Ener Bio Raw Chocolate Kakaonibs & Meersalz, Nordsee Backvisch-Baguette. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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