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muss man nicht verstehen...aber geil 🥳
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1563 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 117,67g | Kohlh: 188,81g.
Frühstück: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ja! Vollkorn Toastbrot, Kaffee, Gekochtes Ei, GutBio Hafer-Drink, Wehle Collagen. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), More Nutrition Total Protein Sahne, Champignons Frisch, Hähnchenbrust, Ja! Dinkel Hörnchen. Abendessen: REWE Wassermelone . Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Tortilla Chips Sour Cream & Onion, Plattpfirsich, Vemondo Hafer Barista Edition, Got7 Protein Ice Coffee, Soulfood Zartbitter Schokodrops, REWE Bio Hafermilch, More Nutrition Protein Pudding, Ja! Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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