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Ich weiß nicht wo dieser Wooosh auf einmal herkommt, aber ich freu mich drüber.
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72,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1406 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 79,43g.
Frühstück: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dr. Almond Ramsteiner Körnertoast, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Maple Walnuts, Aldi Cashewkerne, Lindt Schokolade 90%. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Samsung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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