Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1333 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 109,98g | Kohlh: 76,26g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Abendessen: Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Steiner's Protein Brötchen , Ei, Top Mare Lachsforelle, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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nidi888's Gewichtsverlauf
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