Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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71,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 80,65g.
Frühstück: ESN Micellar Casein, Aldi Bio Sojadrink Schoko mit Calcium, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Spielberger Dinkelflocken Kleinblatt, Edeka Williams-Christ Birnen. Mittagessen: Detox Kohlsuppe. Abendessen: Lachs, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Paprika Cashew, 100% Vollkornbrot, Detox Kohlsuppe. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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