Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1540 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milky Way Milky Way Riegel, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Milfina Kondensmilch 10%, Rapsöl, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Berida Nordseekrabben Salat, Edeka Bio Bratenaufschnitt Gegart, Milfina Butter , Rasting Zungenwurst, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 1,5%, Aldi Nektarine. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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