Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 90,16g | Eiw: 115,79g | Kohlh: 98,47g.
Frühstück: Salami, Marmelade, Netto Frischkäsezubereitung, Milfina Butter , Schokoladencroissant, Edeka Dinkelbrötchen . Mittagessen: Radieschen, Eisbergsalat, Rucola, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Edeka Bio Schmand, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung, BioBio Bergkäse (20g). Abendessen: Ja! Geriebener Emmentaler, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Zucchini, Edeka Rinderhackfleisch . Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Aldi Cashewkerne. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Samsung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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