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🤸🤸🤸Bom dia 🌻
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42,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 41,20g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tambaú Azeitonas Verdes com Caroço, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Davaca Manteiga com Sal, Porccino Pururuca Premium , Ovo, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Patinho Grelhado. Abendessen: Tambaú Azeitonas Verdes com Caroço, Nosso Granel Pão de Queijo de Minas , Cebolas, Tomates, Lac Lélo Queijo Mussarela Zero Lactose, Tudo Bem Requeijão Cremoso, Coqueiro Atum Sólido em Óleo Comestível com Caldo Vegetal, Viver da Terra Pão de Cereais Batata e Macaxeira. Snacks/Sonstiges: Nosso Granel Quibe Zero Lactose . mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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