Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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112,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 173,72g.
Frühstück: miree Paprika Chili, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Linessa Light Rheinische Schinkenwurst, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Himbeeren, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. mehr...
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4761 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 4 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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