Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 129,71g.
Frühstück: Iconic Grass Fed Protein Drink. Mittagessen: Sunshine Cheez-It Grooves, Apples , Olive Oil , Perdue Boneless Chicken Breast. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) . Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage S'mores Bar, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, RxBar Blueberry. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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