Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
96,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 42,88g | Eiw: 147,11g | Kohlh: 72,61g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Leicht und Fit Camembert , Las Cuarenta Jamon Serrano. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Zucchini, Mundfein Hähnchenkeulen, Gelbe Paprika, REWE Passierte Tomaten. Abendessen: Buchweizen, Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Räucherlachs. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|