Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 103,28g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 236,93g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Freixenet Mederano Blanco, Stadtbäckerei Junge Mandelkranz, Wagner Steinofen Pizza Salami . mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
langsam aber Sicher wieder zum Erfolg. Fühl dich lieb gedrückt !
30 Aug 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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nidi888's Gewichtsverlauf
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