Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 112,96g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 199,98g.
Frühstück: Müsli. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Milfina Butter. Abendessen: Thermomix Salat mit Steak-Streifen. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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