~{Diana}~'s Notizen, 29 Aug 23

Die Sprünge nach oben sind immer riesig und dann geht es so ganz langsam plätschernd wieder runter, echt nervig 🙄😬🤦‍♀️
77 kg Bisher verloren: 10,4 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 August 2023:
1831 kcal Fett: 90,39g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 178,07g.   Frühstück: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Monarc Feiner Rührkuchen Apfel. Mittagessen: Pflaumen, Corny Free Weiße Schoko, Metaflow Shake. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Zeus Gyros, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Tzatziki, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Coppenrath & Wiese Donauwelle. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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~{Diana}~'s Gewichtsverlauf


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