Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 213,36g.
Frühstück: Milch 1,5%, Philadelphia Balance, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Aldi Vollkornbrötchen, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. Mittagessen: Schlagsahne, Green Grocer's Zwetschgen , Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti, Lachs. Abendessen: Sanotact Ballaststoffaktiv, Rispentomaten, Alesto Pflaumen, Bellasan Färber-Distelöl, Kühne Rote Beete in Scheiben. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alertina1's Gewichtsverlauf
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